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Justice live!Solo questo. Ieri sera un concerto davvero fantastico. Il duo francese spacca davvero di brutto, elettronica tutta da ballare, ma che non ti stanca mai.

Un continuo alzare il ritmo per poi bloccarlo, far rifiatare l'adrenalina del pubblico per poi spingere di nuovo sull'acceleratore...maglinifici sul serio.
Era il mio primo concerto all'Arena Civica di Milano e devo dire che il posto è davvero adatto ad ospitare concerti. Due sole pecche:
-Più zanzare che spettatori
-Uscita dalla porta in stile "opliti pronti alla guerra"
per il resto tutto perfetto e come ogni buon festival vuole una lattina da 33cl di birra costava "solo" 4 euro!!!!!
Il concerto dei Justice, preceduti dagli altrettanto validi LNripley, è stata l'apertura della mia settimana musicale.

Tra oggi e sabato sarò impegnato in una serie di live molto molto interessanti:
-Paul Weller (mercoledì @Bollate)
-Soluwax + Tricky (Giovedì @Torino) oppure Assalti Frontali @Milano
-Afterhours (Sabato @ Torino)
-Cristina Donà (Martedì @ Milano)
Non tutti sono sicuri, ma al 85% ci sarò...poi l'estate continua e non andando in vacanza approfitterò di tutti i concerti gratis che riuscirò a trovare...tipo Verve a Livorno!!
Purtroppo non potrò vedere i Chemical Brothers perchè il 19 luglio sono a seguire i Campionati Italiani a Grotte di Castro...Cazzo!

Per il resto la mia settimana è trascorsa bene bene...allenato con rigore, giocato a pallone con gli amici, lavorato, volantinato, annoiato, ma sopratutto ho fatto il primo bagno della stagione.
Sabato ho preso baracca e burattini e mi sono spostato in terra Elvetica, al lido di Margoggia per prendere un po' di sole e sopratutto fare il primo bagno (non i piscina) dell'anno. Ho preso anche l'occasione per nuotare un po', cosa che farò ancora regolarmente nei prossimi mesi. Perchè andare in piscina quando c'è un lago a 15' di distanza...e pure gratis?

Allenamenti:
Giovedì: 1h30' MTB
Venerdì: Calcetto - 1h di corsa
Sabato: Nuotata al Lago
Domenica: 1h30' BdC + 1h rulli (pioggia imporvvisa)
Lunedì: 45' corsa + 30' Gimstick

E piovve per 40 giorni...

Beh proprio 40 no, ma iniziano ad essere 6...Uffa.

Dopo la domenica ed il Lunedì passati ad ingurgitare tachipirina per far scomparire quel 38.7 fisso dal termometro, finalmente Martedì mattina mi sveglio con solo 36.6 di temperatura corporea.

Bom è il segnale che sono guarito. Torno in ufficio a lavorare. Fuori c'è il sole, ma la giornata sembra volgere al brutto. Io avevo già deciso di farmi 1h di rulli in agilità per riprendere con calma, non sudare molto e quindi smonto dal lavoro verso le 5 e tutto contento monto la bici sui rulli davanti alla TV.

Mentre pedalo con calma fuori inizia il diluvio.

Il problema è che poi continua per quattro giorni abbondanti...volevo uscire, pedalare un po' nell'aria frizzantina, ma nulla. Avrei pedalato nell'acqua più che altro.

Forse è stato un bene, altrimenti sarei tornato a ribeccarmi subito la febbre. Alla fine 3 giorni di rulli non sono poi così pallosi, basta una TV, programmi sulla MTB e variazioni di ritmo.

Ieri invece ho fatto il furbo. A mezzogiorno non avevo prorpio voglia di andare in piscina...cos' mi sono detto: "Ma si vado verso le 17!!". Non l'avessi mai fatto. Arrivo in piscina alle 17.45, è un'invasione di bambini...milioni che si lanciano in piscina...tutte le corsie riservate alle scuole e nelle due donate al nuoto libero almeno 15 persone.

L'inizio è un po' confuso, poi qualcuno esce e rimaniamo in 6/7....io, un ragazzo che faceva apnea, due ragazze abbastanza carine con cui ha scambiato due chiacchiere ed un cazzo di bambino rompipalle che più che nuotare sguazzava in mezzo all'acqua con una tavoletta di sta cippa...volevo fargliela mangiare!!

Alla fine ho fatto solo 30' perchè era troppo un casino, ma le due sessioni da 200m a stile le ho fatte senza fare grande fatica..Benone!!!

Mi rimane una tosse secca che non vuole andarsene...speriamo che il week end porti via nuvole e lasci un po' di sole...almeno qualcosa di buono inquesti prossimi, amari, 3 giorni(che si preannunciano di mierda....come dice l'Herald Tribune: "Welcome back italy's clown").

Allenamenti:

Martedì: 1h rulli FA

Mercoledì: 1h rulli con allunghi

Giovedì: 1h30' Rulli con 3x(3'95rpm+1'105rpm+1'105rpmFM+30' in piedi max rec5')

Venerdì: 30' Nuoto 300mR 2x200mS un po' di misto.